Музыка по альфавиту: A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X | Y | Z | 0-9


0

Olimlar: "Shamollaganda sut ichish xavfli..."

Автор: MASSARIкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 08.11.2018
Britaniyalik olimlar shamollash xastaliklarini qaynoq sut bilan, ayniqsa, asal qo‘shilgani bilan yengish mumkinligi haqidagi gaplar shunchaki cho‘pchak degan to‘xtamga kelishdi. Tadqiqot tafsilotlari «Laryngoscope» ilmiy jurnalida chiqdi.

Aniqlanishicha, xalq tabobati vositalari bemorda allergiya, bo‘g‘ilish va yo‘talni faqat kuchaytirishga xizmat qilarkan. Odatda so‘lakdagi mavjud antibakterial fermentlar mikroblarni o‘ldirib, insonni shamollashdan asraydi. Biroq kasallikka chalinganda organizm ularni ko‘p ishlab chiqarishni boshlaydi, bu kuchli yo‘tal, allergiya va ovozning bo‘g ... Davomini o'qish »
0
Ovqat tanovul qilish organizm sog'ligi va hayotiy faoliyati uchun muhim hisoblanadi. Biroq taom faqat foyda keltirishi uchun bir necha man etilgan jihatlarni hisobga olish kerak. Ana o'shanda u organizm tomonidan yaxshi o'zlashtiriladi.

Chekish

Bu odat zararli ekani haqida eslatib o'tish shartmikan? Agar ovqatdan keyin sigaret chekilsa, zararli ta`sir o'n marta ortadi. Hazm qilish jarayoni yomonlashadi, tomirlarda siqilish yuz beradi, qon esa kerakli kisloroddan mahrum bo'ladi.

Choy

Ovqatdan keyin me`da shirasiga aralashmasligi uchun choy ich ... Davomini o'qish »
0
Ёмон кайфиятда уйғонган пайтларингиз бўладими? Ёки яна ишга бориш кераклигидан норозилик туйғуси? Шубҳасиз, ҳар биримиз бундай ҳолатни бошдан кечирганмиз. Эрталабдан ўзимизни салбий тўлқинга созлаш ўрнига янги кундан хурсанд бўлиш лозим.

Пенсильваниялик олимлар эрталабки салбий кайфият кун давомидаги ҳолатимизга таъсир ўтказишини аниқлашди. Уйқудан кейин ижобий энергиядан қувват олиш керак. Масалан, нонуштага севимли таомни тайёрлаш, ёқимли мусиқа тинглаш, оддий жисмоний машқларни бажариш. PsychCentral маркази томонидан тажриба ўтказилган. Тадқиқот учун икки гуруҳ вакиллари жалб э ... Davomini o'qish »
0

Tongda qahva ichish kerakmi?

Автор: MASSARIкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 28.08.2018
Koʻpchiligimiz uchun tong bir finjon qahva bilan boshlanishi aniq. Ichimlik uygʻonish va tetiklanishga yordam beradi, deb hisoblanadi. Axir uygʻongandan keyin aynan shu narsa kerak-da. Biroq bu aslida ham shundaymi? Keling, birgalikda oydinlik kiritamiz.

Aslida, koʻplab olimlar va tadqiqotchilar uygʻongach, darhol qahva ichmaslik, uni soat oʻn ikkiga yaqin isteʼmol qilgan maʼqul (tushlikdan keyin boʻlsa yana yaxshi) degan fikrni qoʻllab-quvvatlashadi. Bu kortizol gormoni bilan bogʻliq.

Tungi uyqudan keyin uning qondagi miqdori yuqori. Kortizol – nafaqat zoʻriqish, bal ... Davomini o'qish »
0
Bugungi kunda ko‘pchilik tark etgan va unutilib borayotgan sunnatlardan biri taom yoki ichimlikni iste’mol qilishdan oldin sovutishdir. Olimlarning o‘tkazgan tadqiqot natijalariga ko‘ra, Nabiy sollallohu alayhi va sallamning ushbu sunnatlarini sog‘liqqa katta foydasi bor.

The Lancet Oncology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko‘zim tushib qoldi. Unda aytilishicha, juda issiq suvni ichish qizilo‘ngach saratoniga olib keladi. Bu qo‘rqinchli kasallik faqat tamaki va spirtli ichimliklar ortidan kelib chiqadi deb o‘ylardim.

Issiq taom yoki ichimlik iste’mol qilish inson sa ... Davomini o'qish »
0

Umrni uzaytiruvchi mahsulotni bilasizmi?

Автор: MASSARIкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 22.07.2018
Baliq va tarkibida yarim to‘yingan omega-3 yog‘ kislotalari bo‘lgan mahsulotlarni iste’mol qilish umrni uzaytiradi, deb ma’lum qildi xitoylik olimlar.

Tadqiqotchilar 16 yil davomida parhezda bo‘lgan 240 ming erkak va 180 mingdan ortiq ayolni kuzatib borishdi, deb yozadi Journal of Internal Medicine. Tadqiqot qatnashchilari har kuni oz miqdorda baliq iste’mol qilishgan.

Qayd etilishicha, muntazam ravishda baliq iste’mol qiladigan erkaklarda tomir kasalliklari o‘n foizga va jigar kasalliklari 37 foizga kamroq uchraydi. Bundan tashqari, har kuni baliq iste’mol qilgan ayo ... Davomini o'qish »
0

Kompyuterda sog‘lom ishlash uchun 12 maslahat

Автор: MASSARIкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 30.06.2018
Ko‘pchilik kun davomida kompyuterda ishlaydi va, albatta, bel og‘riqlari, ko‘zlarning qizarib achishish holatlarini boshidan kechiradi. Biz sizga qanday qilib bunday holatlarning oldini olish mumkinligi haqida aytmoqchimiz.

1. Agar siz noutbukda ikki soatdan ko‘proq vaqt ishlaydigan bo‘lsangiz, unda noutbuk uchun maxsus taglikdan foydalaning.

2. Ekran va ko‘zlaringiz orasidagi masofa 50 sm dan kam bo‘lmasligi kerak.

3. Ekranni shunday joylashtiringki, uning yuqori qismi sizning ko‘zlaringiz bilan bir xil balandlikda bo‘lsin.

4. Ekranni deraza ... Davomini o'qish »
0
Ko`k piyoz tarkibidagi fitonsidlar bakteriya va infeksiyalarga qarshi kurashadi. Qadimda dengizchilar ochiq dengizga chiqishdan avval quritilgan ko`kpiyozni o`zlari bilan olar ekan.

U kemada tarqalishi mumkin infeksion kasalliklardan himoyalagan. Hatto, quritilgan ko`k piyoz tarkibida ham qon tomirlar devorini mustahkamlaydigan S darmondorisi saqlanib qolarkan.

Kimlarga mumkin emas: oshqozon-ichak va jigar xastaliklarining og`ir ko`rinishlaridan aziyat chekuvchi kishilarga bu ko`katni ehtiyotkorlik bilan tanovul qilish tavsiya etiladi

Go`zalligimiz uchun: ... Davomini o'qish »
0
Norvegiyaning Bergen universiteti olimlari 6000 kishida o`tkazgan tadqiqot natijalariga asoslanib kimyoviy tozalash vositalari hididan erkaklarga nisbatan ayollar ko`proq ziyon ko`rmoqda, degan hulosaga keldi.

Olimlar kimyoviy tozalash vositalarining inson salomatligiga salbiy ta`sirini kamaytirish uchun aksar hollarda uy tozalash uchun mikrotolali mato va toza suvning o`zi etarli, demoqda.

BiBiSi nashrida chop etilgan maqolada britaniyalik shifokorlar odamlarga xonalarni muntazam shamollatib turishni va uy tozalash uchun purkaladigan kimyoviy vositalar o`rniga suyuq ... Davomini o'qish »
1
– Surunkali charchoq, immunitet sustlashishi hamda kamqonlikka qarshi kurashda rediska ajoyib ko`makchidir. Kunora 2 tadan rediska eyishga odatalansangiz, ikki yonog`ingizga qizillik yugurib, gemoglobin miqdori ortadi.

– Kechki ovqatda yog`li, qattiq qovurilgan taomlarni rediska qo`shilgan salat bilan birga iste`mol qilish hazm faoliyatini yaxshilaydi.

– Rediska me`da kasalliklari bilan og`riganlar uchun ham foydalidir. Tarkibidagi kletchatka oshqozon suyuqligi ishlab chiqarilishini rag`batlantiradi.

– Avitaminoz yuzaga kelmasligi uchun ko`klam chog`i red ... Davomini o'qish »
0

Pishloqning foyda va zarari haqida

Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 23.05.2018
Olimlarning bu xulosalari do`konga pishloq uchun yugurishga majbur qiladi yoki aksincha, ishtahani buzadi.

Pishloqning foydasi

Kuchli qiladi

100 gramm pishloqda 25 gramm oqsil bo`ladi, ular esa, mushaklar uchun "qurilish materiali" hisoblanadi, immunitetni oshiradi, o`sish, rivojlanish va hujayralarning qayta tiklanish jarayonlarida ishtirok etadi. Shuning uchun mushak massasi to`plashni niyat qilgan kishilar ko`proq oqsil iste`mol qilishga harakat qilishadi.

Suyaklarni mustahkamlaydi

Organizmdagi kalsiyning taxminan 99 foizi suy ... Davomini o'qish »
0
Qizil (lahm) go`sht iste`moli oshqozonda saraton paydo bo`lish xavfini vujudga keltirishi mumkin ekan.

Buni Buyuk Britaniyaning Lids universiteti olimlari o`z tadqiqotlarida aniqlashdi.

“Bizning tadqiqot nafaqat qizil go`sht iste`moli oshqozonning aniq qismlariga ta`sir qilishini oydinlashtiradi, balki ko`plab odamlarning bu boradagi ovqatlanish odatlari haqida ma`lumot yig`ish muhimligini ko`rsatadi”, — deya yozadi “RIA Novosti” axborot agentligi universitet tadqiqotchilari fikriga tayanib.

Zero, shifokorlar 17 yil davomida kuzatib borgan 32 ming nafar b ... Davomini o'qish »
1

Hijoma – diabet, sil va bepushtlikda davo

Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 23.05.2018
— Hijoma o`zi nima? Qaysi xastaliklarda va qanday qo`llanadi? Foydasi, zarari haqida batafsil ma`lumot bersangiz.

Sarvinoz, Toshkent shahri

Muhabbat Xolmatova, O`zbekiston Xalq tabobati akademiyasi tabibi:

— Arab tilida “hijoma” so`zi «al-hajm» o`zagidan kelib chiqqan bo`lib, u «so`rib olish» degan ma`noni anglatadi. Hijoma, ya`ni qon oldirish qadimdan kasalliklarni davolashda asosiy vositalardan biri hisoblangan. Qon oldirish Payg`ambarimiz sunnatlaridandir. Hadislarda aytilishicha, Payg`ambarimiz (s.a.v): «Sizlar qila oladigan davo muolajalarining eng y ... Davomini o'qish »
0

Astma – bir umrlik tashxis emas!

Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 23.05.2018
Bronxial astma – bronxlarning allergik yoki infeksion sabablarga ko`ra yallig`lanishi kasalligi hisoblanadi. Surunkali xastalik potogenezida bronx shilliq qavatlarining shishishi, bronxlar shilliq ishlab chiqarishining kuchayishi va bronx devorlarining torayishi kabi holatlarni ko`rish mumkin. Kasallik o`z vaqtida muolaja qilinmasa, astma xurujlari kelib chiqadi. Xo`sh, bronxlar yallig`lanishidan qanday himoyalanish mumkin? Bugun shu haqida.

Mutaxassis: Fotima Yuldasheva, tibbiyot fanlari nomzodi, oliy toifali shifokor

ATROFIMIZ TO`LA ALLERGENLAR?!

Bronxi ... Davomini o'qish »
0

Farzandingiz suvchechak bilan og`risa...

Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 23.05.2018
– Nabiramning yuzida qandaydir toshmalar paydo bo`ldi. Qo`shnim ko`rib, bu suvchechak, deya xavotirimni oshirdi. Bu kasallik haqida ma`lumot bersangizlar?

Sharofat Sobirova, Samarqand shahri.

– Suvchechak bilan asosan, maktabgacha yoshdagi bolalar kasallanadi. U qisqa vaqtli harorat va umumiy ahvol biroz o`zgarishi bilan namoyon bo`ladi. Odatda, kasallik o`tkir isitmalash va suvchechak toshmasi toshishi bilan boshlanadi. Bola suvchechak bilan og`riganda unga ko`proq vitaminga boy taomlar hamda suyuqlik berish lozim.
Kasallik asoratlari bolaning injiq bo`lib qol ... Davomini o'qish »
0

Buyrak kistasi – uning davosi operasiyami?

Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 23.05.2018
Organizmni ortiqcha suyuqlik va toksinlardan tozalashda buyrakning o`rni muhim. Shu bois uning faoliyatida biroz buzilish bo`lsa ham salomatlikda salbiy o`zgarishlar yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, buyrak kistasini olaylik. Aslida, ushbu kasallikdan so`z ochganimizning sababi bor: kuni kecha tahririyatga jizzaxlik mushtariyimiz – Musurmon Holiqov qo`ng`iroq qilgan edi. Uning aytishicha, rafiqasining o`ng buyragida kista aniqlangan. Va bemor hamda uning oila a`zolari xastalik haqida batafsil ma`lumotga ega bo`lishni istamoqda.

Mutaxassis: Toshkent tibbiyot akademiyasining nefro ... Davomini o'qish »
1 2 3 4 5 6 »