Siz har kuni ishga borasiz va o‘z vazifangizni vijdonan to‘liq ado etasiz, ammo maoshingiz ko‘tarilmaydi, mansab pillapoyalaridan ildamlash ham negadir ortga surilmoqda. Balki hamma gap kognitiv tuzoqlardadir — mulohaza yuritishdagi vaziyatni adekvat baholashga va ishonchli qarorlar qabul qilishga xalaqit beruvchi xatoliklar. Aynan qaysi yanglishliklar sizning faoliyatingizga to‘sqinlik qilayotgani va ularni to‘g‘rilashga oid fikrlar bilan o‘rtoqlashamiz.

1. Harakatsizlikni noto‘g‘ri baholash
XX asrning 90-yillari boshida olimlar qiziqarli tajriba o‘tkazishdi. Ishtir ... Davomini o'qish »

Fransiyalik va shvetsiyalik bir guruh olimlar nima uchun yosh oʻtgach insonda vazn orta boshlashini aniqlashdi. Aniqlanishicha, tadqiqotchilar 13 yil davomida 54 kishidagi lipid metabolizmni (moddalar almashinuvi) kuzatib borishgan.

Olimlarning xulosalariga koʻra, oʻrganish davomida insonning yoshi ulgʻayib borgan sari ularda moddalar almashinuvi sekinlasha borgan. Shu sababdan ularda vazn ortishi kuzatilgan.

Olimlar yogʻ qatlamidagi jarayonlar qarish davrida tana ogʻirligini nazorat qiladi va bu koʻrsatkich boshqa omilga bogʻliq emas, degan xulosaga kelishgan.

Aytishlaricha, omadga erishish uchun hayotga qandaydir yangilik olib kirish kerak. Biroq tadbirkor Darius Foruks bunga qo‘shilmaydi — uning fikricha, ba’zan orzuga erishishda yangi odatlar orttirish emas, balki eskilaridan qutulish ko‘proq yordam beradi. U eng birinchi voz kechish kerak bo‘lgan o‘nta xatti-harakat to‘g‘risida yozib qoldirgan.

1. Doimiy chalg‘ish
O‘zining «Essensializm» kitobida taym-menejment bo‘yicha konsultant Greg MakKeun ish izlayotgan va undan maslahat so‘ragan sobiq kursdoshi haqida yozadi. Suhbat o‘rtasida haligi odam telefoniga qaraydi va kim ... Davomini o'qish »

Byanka umrining aksar qismini bankda — chiroq va o‘nlab kompyuterlar nuri ostida ishlab o‘tkazdi. Keyinchalik faoliyat turini o‘zgartirishga qaror qildi va kosmetologiyaga menejer bo‘lib ishga joylashdi. Byanka har kuni atrofidagilardan terisi undoq, rangi bundoq ekan, degan gaplarni eshitavergach, nihoyat, qiziquvchanligi ustun keldi, deb yozmoqda «Daily Mail»ga tayanib "Xabar" nashri.

... Davomini o'qish »

Shakar o‘rnini bosuvchi — ksilit, eritrit, steviya kabi sun’iy birikmalar tish yemirilishiga sabab bo‘lar ekan.

“International Journal of Environment and Health” jurnalining yozishicha, Polshaning Varshava tibbiyot universiteti xodimlari tomonidan o‘tkazilgan tadqiqot xulosasi shunday.

Avvalroq Avstraliyaning Melburn universiteti tadqiqotchilari tarkibida kislotali qo‘shimchalar (limon va fosfor kislotasi) bo‘lgan ichimliklar tish emalini 30 — 50 foiz yumshatishini aniqlagan edilar. Bundan ma’lum bo‘ladiki, ularning shakarsiz turi ham shakarlilari singari tishlarga bi ... Davomini o'qish »

Qovun-tarvuz mavsumi ayni avjida. Qayoqqa qaramang, tarvuz yoki qovun qo‘ltiqlab ketayotgan odamni uchratasiz. Bozor va do‘konlarda ham eng obro‘li joyni ushbu poliz ekinlari egallagan. Ularni yoqtirmaydigan insonni topish qiyin.

Lekin tarvuz ayrim kishilar salomatligida jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ko‘pchilik bu mahsulotning qarshi ko‘rsatmaga ega ekanini hatto xayoliga ham keltirmaydi.

Xo‘sh, tarvuz kimlarga taqiqlanadi?

Umuman olganda, sifatli tarvuzni me’yorda iste’mol qilish noxushliklarga sabab bo‘lmaydi. Biroq uni haddan tashqari ... Davomini o'qish »

Bolalarga 16-17 yoshga toʻlmagunicha qahva va energetik ichimliklar ichishga ruxsat bermang! Bu haqda Moskva sogʻliqni saqlash departamenti psixiatr-narkologi Yevgeniy Bryun ogohlantirmoqda.

— Bolalarga kofeinli ichimliklarni ichishga ruxsat bermaslik kerak. Umuman, energetik ichimliklar va qahvadan 16-17 yoshgacha tiyilib turgan maʼqul. Kofein birinchi navbatda bolaning shakllanib kelayotgan nerv tizimiga zarar yetkazadi, — “Moskva” agentligi mutaxassisdan shunday iqtibos keltirmoqda.

Qahva va energetiklar isteʼmolidan soʻng bola jizzaki va injiq boʻlib qolib, tez to ... Davomini o'qish »

Smartfonni 100 foiz quvvatlash — akkumulyator uchun zararli. Bu haqda «Mail.ru Hi-Tech» rahbari Dmitriy Ryabinin ma’lumot berdi.
Uning aytishicha, bu yerda muammo qurilma to‘liq quvvat olib bo‘lganidan so‘ng elektr tokidan vaqtida uzib qo‘yilmasligidir.

— Smartfon quvvat olib bo‘lganidan keyin ham elektr tokida qolsa, akkumulyatori kuchini 100 foizda saqlab qolish uchun to‘yinishda davom etadi, ya’ni tarmoqdagi kuchlanish oqibatida qizib boraveradi, — dedi Ryabinin.

Ekspert smartfon ekranida quvvat 90 foizga yaqinlashgani haqida xabar paydo bo‘lganidan keyin qu ... Davomini o'qish »

Bu yil O‘zbekistonda Ramazon oyi 6 maydan boshlanishi kutilmoqda.

Oy chiqishiga qarab mazkur sana bir kunga farq qilishi mumkin.
Quyida O‘zbekiston aholisi uchun 2019 yilgi Ramazon oyi taqvimi taqdim etiladi.

“The Sun” jurnalistlari internet tezligini oshirishning sakkiz usulini sanab oʻtishdi. Ularning fikricha, maʼlumotlar uzatish tezligiga koʻp narsalar taʼsir qiladi.
Yaʼni router tevaragidagi narsalardan tortib, dasturiy taʼminotdagi muammogacha.
Birinchi usul eng oddiysi: brauzerning keshini tozalang!

Qolganlari quyidagilar:
1. Brauzerni doim yangilab turing.
2. Kompyuterdagi viruslar internet tezligini susaytiradi, qurilmani ulardan tozalab turishni kanda qilmang.
3. Fon tartibida ishlayotgan ilovalarning (masalan, “Telegram”) tezlikni ka ... Davomini o'qish »

Birinchi apreldan boshlab telefon sotib olishdan avval qurilma IMEI-kodi maqomini toʻgʻriligini – uzimei.uz tizimining rasmiy saytidan tekshirib olish tavsiya etiladi. Bu “Xabar.uz” maʼlum qildi.

Nashrning yozishicha, avval IMEI raqamini olish kerak. Uni olish uchun telefon klaviaturasida *#06# teriladi va uni saytda koʻrsatilgan maydonchaga qoʻyib, tekshiriladi. Tekshirish xizmati mutlaqo bepul.

IMEIni kiritganingizdan soʻng, agar qurilma “qora roʻyxat”da turmasa, quyidagi xabar keladi: “Siz kiritgan IMEI raqami GSM Xalqaro assotsiatsiyasida belgilangan tavsiyalarga ... Davomini o'qish »

Olimlar Quyosh tizimidagi eng uzoq obyekt nomiga yangi da’vogarni aniqladi. Bu haqda “Korrespondent.net” xabar berdi.

Obyekt quyoshdan 140 astronomik birlik uzoqda joylashgan.

Obyektni kashf qilganlar unga FarFarOut deb nom bergan. Ular, shuningdek, obyekt haqida ko‘p narsa bilmaganini va uni noma’lum sayyorani izlash jarayonida tasodifan aniqlaganini ham tan olgan.

Vashingtondagi Karnegi fanlar instituti astronomi doktor Skott Sheppard muayyan tahlillar jarayonida osmon jismini aniqlagan. U Quyosh tizimidagi eng uzoqda joylashgan obyekt sifatini rekord o ... Davomini o'qish »

Dunyoning 26 mamlakatida tadqiqot o‘tkazgan «Pew Research Center» tahlilchilari zamondoshlarimizni eng ko‘p o‘ylantirayotgan, tashvishga solayotgan tahdidlarni aniqlashdi. «Birinchi raqamli» tahdid bu — global iqlim o‘zgarishlari.

Buni shundan ham bilish qiyinmaski, so‘rovnoma o‘tkazilgan davlatlarning teng yarmi — 13 tasida yashovchilar iqlim o‘zgarishlarini insoniyatning eng katta muammosi deb hisoblashmoqda. Masalan, Germaniya, Kanada kabi mamlakatlarda yashovchilar.

Insoniyat uchun ikkinchi eng yirik tahdid — terrorizm. Ayniqsa, Fransiya va Italiya kabi mamlakatla ... Davomini o'qish »

“Farg‘onaziyo.uz” saytida “Hozirgi paytda odamlar orasida bo‘lar-bo‘lmasga qasam ichish holatlari tez-tez uchrab turibdi. Shu to‘g‘rimi?” — degan savolga javob berildi.

Payg‘ambarimiz (sollallohu alayhi vasallam): “Alloh sizlarni otalaringiz nomi bilan qasam ichishdan qaytaradi. Kimki qasam ichmoqchi bo‘lsa, Alloh nomi bilan qasam ichsin yoki jim bo‘lsin”, deganlar (Imom Buxoriy va Muslim rivoyati).

Ko‘pchilik o‘zaro suhbat qilib turganida gapiga boshqalarni ishontirish maqsadida “non ursin”, “til tortmay o‘lay”, “ko‘zim chiqsin” singari iboralarni keltiradi. Alloh ta ... Davomini o'qish »

Erkak yoki ayolning burun, til yoki labini teshishi odamning tabiatiga ziddir. Ayollar va qizlarning quloqlarini teshib, zirak taqishiga ruxsat berilgan. Ammo burun, til va labni teshish va u yerlarga halqa taqish noto‘g‘ri hisoblanadi. Bu haqda “Islam-today.ru” xabar bermoqda.

Islom qoidalariga ko‘ra, ayollarning quloq teshishiga ruxsat berilgan, ammo erkaklarning quloq teshib, zirak taqishiga ruxsat etilmagan. Ko‘pchilik faqihlar fikricha, erkaklarning zirak taqishi harom hisoblanadi, boshqa faqihlarga ko‘ra esa, bu makruhdir. Nima bo‘lganda ham, bu erkaklar uchun nomaqbul, deyi ... Davomini o'qish »

Iste’dod deganda katta zakovat emas, balki topqirlik — har qanday masalani hal qilishda tasavvur qilishni qo‘llash qobiliyati tushuniladi.

Yangicha fikrlash
Masalan, Benjamin Franklin maktabda o‘qimasdan va mustaqil o‘rganish bilan e’tiborli kashfiyotchi, diplomat, olim, yozuvchi va Amerika ma’rifatining siyosiy arbobiga aylandi.

Albert Eynshteynning taqdiri ham xuddi shu tarzda shakllandi. Bolalikda u gapirishni kech boshlagan. O‘sha vaqtdagi ta’lim tizimiga bo‘lgan isyonkorlik munosabati oqibatida u juda yomon o‘qigan.

Yoki Stiv Jobsni es ... Davomini o'qish »