Suratdagi qo‘ng‘iroqlarning qay biri sizga yoqishini bilib oling va javoblarni o‘qing. Ushbu test atrofdagilarning e’tiborini aynan qaysi jihatlaringiz bilan tortishingizni aniqlab beradi.

JAVOBLAR

1. Qo‘ng‘iroqdagi qanotli ot Pegas bu erkinlik, shamoldek tezlilik ma’nosini anglatadi. Siz odamlarni o‘zingizni noodatiy talantlaringiz va mustaqil shaxsiyatingiz bilan o‘zingizga jalb qilasiz. Siz – ozodsiz, qobiliyatli shaxssiz, bu anchagina sezilib turadi.

2. Ehtiyotkorligingiz, qat’iyligingiz, kerak bo‘lganda o‘zingizni to‘xtata olish qobiliyatingiz bilan e’tiborni jalb qilasiz. Ushbu sifatlaringiz odamlar tomonidan e’tibordan chetda qolmaydi.

3. Siz biznes yoki biron bir ishni maksimal darajada foydali qilib tashkillashtira olasiz. Siz yaxshi tashkilotchisiz – bu qobiliyatingizni shunchaki e’tibordan chetda qoldirishning o‘zi mushkul.

4. Siz chiroylisiz va sizda o‘ziga tortuvchi hislat bor. Siz juda ham jozibalisiz – va s ... Davomini o'qish »

Esimda, bundan bir yil avval,dugonalarim bilan maktabni bitirgan edik. Charaqlab yonayotgan quyosh ostida, yosh bolalarday hiyobon argʻimchoqlarida uchgandik, muzqaymoq yegandik, kechgacha sayr qilgandik. Men bahtli edim, juda bahtli! Biroq, buni oʻsha damda bilmagan ekanman...

2012 yil 17 iyun

Bugun menga yangi shifokor biriktirildi. issiq havoda koʻp yurish zararli. Ayni shu sabab, bir oʻzim zerikib gullarni tomosha qilardim. Birdan eshik ochildi-yu, oq halat kiygan, baland boʻyli, yoqimtoy doctor kirdi. U juda ham muloyim, tarbiyali, mehribon ediki...

—Endi seni shifokoring menman. Hali hammasi yaxshi boʻladi.

— Men tuzalmasligimni bilaman doktor...

— Yoʻq!— dedi u men tomonga egilib, koʻz qisarkan,— Sen albatta tuzalasan, menga ishonaver.

U menga kulib qaradi-da, honadan chiqib ketdi. Yashagim kelib ketdi...

2012 yil 25 iyul

Biz doktorim bilan har kuni suhbat quramiz. U hayotim, ... Davomini o'qish »

Minnesota universiteti va Mayo klinikasi olimlari koʻplab meva-sabzavotlar tarkibida mavjud boʻlgan fizetin moddasi inson salomatligi va umri davomiyligiga ijobiy taʼsir koʻrsatishini aniqlashdi. Bu haqda Kun.uz nashrida aytilmoqda.

Yosh oʻtgani sari inson organizmida hujayralarning qarish va zararlangan hujayralarning toʻplanish jarayoni yuz beradi, deyiladi matbuot relizida.

Yoshlikda immun tizimi organizmni bunday hujayralardan oson tozalaydi, ammo vaqt oʻtgani sayin tozalash samaradorligi pasayib boradi va organizmda zararlangan hujayralar toʻplana boshlaydi.

Tadqiqotchilar qari sichqonlarda tajriba oʻtkazishdi va fizetin organizmdagi zararlangan hujayralar miqdorini kamaytirishini, bu esa oʻz navbatida salomatlik va umr koʻrish davomiyligiga ijobiy taʼsir koʻrsatishini aniqlashdi.

Tadqiqot natijalariga koʻra, fizetin yordamida organizmning sogʻlomlik davrini uzaytirish mumkin.

Avvalroq AQSHlik olimlar guruhi taom ist ... Davomini o'qish »

Qobiliyatsiz inson boʻlmaydi. Shunchaki, oʻz qobiliyatlarini namoyon qila olmaydiganlar boʻladi;

Omadsiz inson boʻlmaydi. Shunchaki, oʻzini “OMADSIZ” deb hisoblaydiganlar boʻladi;

Baxtsiz inson boʻlmaydi. Shunchaki, BAXTni his qila olmaydiganlar boʻladi;

Hamma ham ORZU qila oladi. Lekin, hamma ham uni MAQSADga aylantira olmaydi;

Hamma qanday yashash kerakligini biladi, lekin hamma ham NIMA UCHUN yashayotganligini bilmaydi.

Qizim, Alloh senga munosib koʻrganni sevib, qadriga yet. Ayol kishining eng katta xatosi — eri bilan boshqaning erini solishtirmogʻidir.

Qizim, shuni bilginki, kimlarningdir sening eringga ham havasi keladi. Eringning boshqalarda yoʻq yaxshi sifatlari ham borligini unutma!

Qizim, sahobiya ayollardan oʻrnak ol. Ular “Biz erlarimizga sizlar amirlaringga muomala qilganingizdek muomala qilamiz”, der edilar.

Qizim, rashk bobida haddan oshmagin! Nooʻrin rashk — oila baxtiga rahna soluvchi va ortiqcha rashk taloqning kalitidir.

Qizim, aqlli ayol erining qalbidagi muhabbatni uygʻota oladi va eri nimalardan rozi boʻlishi va nimalardan gʻazablanishini yaxshi biladi.

Qizim, eringni xobxonada oʻn yillik turmush oʻrtogʻim, deb bil. Hayotda esa unga oʻn kunlik kuyovga muomala qilgandek munosabatda boʻl.

Qizim, ering uchun ziynatlanishni zinhor tark qilmagin! Eng yaxshi ziynat — surma va eng yaxshi atir suvdir.

... Davomini o'qish »

2017 yil iyul oyida Dilshod Samadov (maqoladagi ismi-shariflar oʻzgartirilgan) ishlash uchun Rossiya davlatiga ketadi. Shu yil noyabr oyida Surxondaryo viloyati Boysun tumanida joylashgan yashash uyiga qaytib kelgach, mahalladoshlaridan singlisining harakatlari va oʻzini tutib turishi bejo ekanligi haqida turli xil gaplar eshitadi. D.Samadov singlisi oʻzi bilan bir qishloqda yashovchi A.Saidov bilan uchrashib yurishini bilib qoladi. Onasi ham bu gap-soʻzlarni tasdiqlab, oʻgʻliga “A.Saidov bilan gaplash, niyati jiddiy boʻlsa, sovchi yuborsin, odamlar gap qilyapti” deydi.

Bir necha kun oʻtgach D.Samadov singlisining oshigʻi A.Saidovni qishloqda uchratib qolib, unga “Uka, bunday yurishing yaxshi emas. Qoʻni-qoʻshni gap qilyapti. Sovchilaringni yubor, kattalarning rozi-rizoligida singlim bilan boshingizni bogʻlab qoʻyaylik» deb Ahmadga maslahat soladi. Ammo yigit pinagini ham buzmay bu haqda keyinroq oʻylab koʻrishini aytadi.

Shu asnoda kunlar oʻtib, vaziyat chiga ... Davomini o'qish »

Azal-azaldan sharqona mentalitetimizga, o‘zbekona iffatimizga, or-nomusimizga butun dunyo havas qilib kelgan. Biz, aslida, ommaviy madaniyat atalmish jaholat tuzog‘iga ilingan va o‘zligini yo‘qotib borayotgan Yevropadan madaniyatimiz, ma’naviyatimiz bilan farq qilamiz. Ammo, taassufki, bugungi kunda jamiyatimizda shunday qusurlar paydo bo‘lmoqdaki, uni qanday hazm qilishni bilmaymiz. Biz bugun mulohaza yuritmoqchi bo‘lgan mavzu ham ana shunday illatlardan biri — ayni damda, ming afsuslar bo‘lsinki, tobora urchib borayotgan nuqson haqida.

“Ovga chiqqan” juvonlar
— Gapni nimadan boshlashni ham bilmayman, — deya ko‘nglini yordi suhbatdoshlarimizdan biri, — akam ancha paytdan beri o‘zgarib qolgan. Shu paytgacha oliy o‘quv yurtiga kiraman, deb tayyorgarlik ko‘rib yurardi. Biroq keyin o‘zgardi, telefondan bo‘shamadi. Dastlab uning holatiga e’tibor bermadik, ammo bir-ikki hafta uyga kech kelganidan keyin tashvishga tushdik. Sababini so‘raganimizda lom-mim demadi. Keyin bil ... Davomini o'qish »

Yoshi ancha ulug‘ bo‘lgan bir amaki qulog‘i og‘irligi uchun apparat orqali eshitardi. U kishi ham menga o‘zining ichki kechinmalarini gapirib bergandi. Yoshlik paytlari bu amaki juda kelishgan va baquvvat bo‘lib, qizlarning boshini aylantirishga juda usta ekan. Qizlarni uylanaman deb aldab, tashlab ketarkan. Uchta qizni shu ahvolga solib, keyin bosh­qasiga uylanibdi. Aksiga olib, xotini juda erkatoy va injiq chiqibdi hamda ikkalasi chiqisholmay, ajrashib ketishibdi. Keyinchalik bir bolali ayol bilan tanishib, shu bilan yashab ketibdi. “Men qizlarning muammosini, ichki dunyosini tushunishni xohlamasdim. Ular orzu qilgan oila, bola-chaqa degan tushunchalar meni qiziqtirmasdi. Men bitta qizni tashlab ketsam, ertasiga boshqasi yo‘limdan chiqib, gaplarimga mahliyo bo‘lib, o‘zi ortimdan ergashardi. Bu holdan ichimda g‘urur paydo bo‘lardi. Men o‘zimni hammadan ustun deb bilardim. Ana shu kibr tufayli o‘z baxtimni boy berdim. Hozir yaqin odamim ham, farzandim ham yo‘q. Yon-atrofdagilarimning “ ... Davomini o'qish »

2006 yilning 2 avgust kuni urugvaylik 22 yoshli model qiz Luisel Ramos «Modalar namoyishi»da chiqish qilgach, o‘zini yomon his qiladi va kechqurun shifoxonada jon beradi. Unga yurak xuruji tashxisini qo‘yadilar. Yurak xurujining sababi esa asabiy anoreksiya kasali bo‘lgan. U vafot etganida uning bo‘yi 175 santimetr, vazni 44 kilogram bo‘lgan. Tana vaznining indeksi (TVI): 14,5.

Shu yili 25 oktyabr kuni braziliyalik 18 yoshli model qiz Ana Karolina Reston shifoxonaga olib kelinadi. U noyabr oyida buyragi ishlamay qolib vafot etadi. Buyragi ishlamay qolishiga asabiy anoreksiya kasalligini sabab qilib ko‘rsatadilar. U vafot etganida bo‘yi 174 santimetr, vazni 40 kilogram bo‘lgan. TVI: 13,4.

2007 yilning 13 fevral kuni avgustda vafot etgan Luisel Ramosning model singlisi Eliana Ramos 18 yoshida xuddi opasi kabi asabiy anoreksiya oqibatida yuz bergan yurak xuruji natijasida vafot etadi. Uning ham bo‘yi opasiniki kabi 175 santimetr bo‘lgan va u ham ayanchli TVI ko‘r ... Davomini o'qish »

Janubiy Kaliforniya universiteti olimlari immunitetni bor-yo‘g‘i 3 kunda mustahkamlashning usulini topishdi. Bu kashfiyot inson organizmini “qayta yuklash”ga imkon beradi, biroq bu amaliyotni o‘tkazish uchun qat’iy tartib-intizom talab etiladi.

Mutaxassislar tegishli tadqiqotlar o‘tkazishgan. Uning natijalari immunitetni mustahkamlash uchun kunduzi iste’mol qilinuvchi oziq-ovqat kaloriyasini ancha kamaytirish lozimligini ko‘rsatgan. Olimlarning aytishicha, qisqa vaqt och qolish organizm uchun foydali.

Buning siri shundaki, kam vaqt ichida och qolish organizmdagi shikastlangan hujayralardan forig‘ bo‘lish jarayonini ishga tushiradi.

Mutaxassislar bir guruh odamlar ortidan 6 oy kuzatuv olib borishgan. Ularni 2-4 kun och qolish organizmga qanday ta’sir qilishi qiziqtirgan.

Bu kuzatuv immunitetni mustahkamlashning eng samarali usuli 3 kunga ovqat yeyishdan voz kechish hisoblanishini ko‘rsatgan. Olimlar och qolishdan keyin yana ovqatlanish ... Davomini o'qish »

Ishing zo‘r bo‘lib, martabang chandon ko‘tarilib, tashqarida hamma senga ta’zimda bo‘lsa-yu, uyingda tinchlik, totuvlik bo‘lmasa, bari bekor! Yer kurrasida g‘imirlab yurganki odam uyim, bolam-chaqam db yuradi. Ko‘chadagi ishlarini jadallik bilan bajarib, xonadoniga yugurgani yugurgan. Qizig‘i shuki, inson yaxshi uyiga ham, yomon uyiga ham talpinaveradi. Shunisiga qarab, bu uydan yo baxtli, yo baxtsiz, yo butun, yo yarim odamlar chiіadilar. «Oila» deb atalgan panohistonda yaxshi iqlim yaratish uchun esa ayolga ayollik, erkakka erkaklik ilmi suv, havo qadar zarur!

O‘g‘lonim, hozirgi senga yetkazadiganim — dastlabki juda nozik ilm, yodingda tut: erkak kishini asosan qulog‘i yetaklaydi va uni ko‘p balolarga giriftor qiladi. Kelinchakka chimildiqda aytadigan birinchi gaping shu bo‘lsin:

—«Ilohim, siz bilan birga hammamizga saodatli kunlar kelayotgan bo‘lsin. Ammo aytib qo‘yay, men oila a’zolarimsiz bir bo‘lakman, butunligim ular bilan. Meni dunyoga keltirgan mualli ... Davomini o'qish »

Bu oilani uzoq yillardan beri bilaman. Adashmasam, ular turmush qurgan kundanoq janjallashishni boshlashgan edi. Ammo har gal bu janjallar dahanaki so‘kish-u yengil haqoratlar bilan yakun topardi. Oxiri ajralishdi ham. Afsuski, shundan keyingi janjal ikkovlari uchun ham qimmatga tushdi…

* * *
Sariboy yoqalari kirlabroq qolgan yozgi ko‘ylagi tugmalarini yechgancha katta ko‘cha bo‘ylab ketib borardi. Maqsadi bitta. Kechagi ichkilikdan so‘ng qattiq og‘riyotgan boshini tuzatmasa bo‘lmaydi. Buning uchun esa do‘konga kirishi, ulfat qidirishi va qittay-qittay qilishi lozim. Busiz iloji yo‘q. Ming dori ichgan bilan qittay-qittayning o‘rnini bosmaydi. Ichsa, boshi ham tuzaladi, ishtahasi ochilib yengil tortadi.

Sariboy uzoqdan yaqin oshnasi Xoldorni ko‘rdi-yu, birdan chehrasi ochilib, og‘zining tanobi qochdi.

— Oh, Xudoning o‘zi yetkazdi! — dedi ovoz chiqarib. — Ichkilikni ahmoqlargina ulfatsiz ichadi. Yashavor Xoldorvoy!..

Xoldorning h ... Davomini o'qish »

— Atrofimda menga yaqin bo‘lgan yoki yangi tanishgan insonlarga tez bog‘lanib qolaman. Masalan, biror odam bilan tanishib, do‘st yo dugona tutinsam, u bilan tez-tez gaplashgim kelaveradi. Xoh telefonda, xoh internet orqali bo‘lsin, hol-ahvol so‘rash bahonasida uni bezovta qilaveradigan odatim bor. Bu menga yoqadi. Lekin u qo‘ng‘iroqlarimga javob bermasa, asabiylashib ketaman, qaysarligim tutib qayta-qayta qo‘ng‘iroq qilaveraman. Men xohlagan vaqtda u ham menga vaqt topishini istayman. O‘ylab qarasam, bu o‘zimni o‘zim qiynash ekan... Bu odatdan qanday qutulsam bo‘ladi yoki endi kechmi?


— Biror kimga bog‘lanib qolish tuyg‘usi bolalikdan shakllanadi. Dastlab yosh bola onasiga, buvisiga, otasiga yoki bobosiga, ya’ni kim ko‘proq mehr ko‘rsatgan bo‘lsa, shu insonga bog‘lanib qoladi. So‘ng bog‘chaga borganda bog‘cha opasiga, u yerdagi bolalarga bog‘lanib qoladi. Shu tariqa jamiyatga kirib kelib, atrofidagi ma’lum ... Davomini o'qish »

Turkiyadagi universitetlardan birida o‘qiyman, o‘qishdan bo‘sh paytlarimda esa tarjimonlik bilan shug‘ullanaman. Har safar o‘zbekchaga tarjima qilish uchun sud materiallari kelsa, tanishishga kirishishdan avval yuragim birrov g‘ijimlab qo‘yadi. “Ishqilib...” deb o‘qishga kirishaman va 99 foiz hollarda gumonim to‘g‘ri bo‘lib chiqadi. Chunki menga kelgan sud materiallarining 99 foizi o‘zbekistonlik ayollar haqida bo‘ladi. Fohishabozlik va qo‘shmachilik bilan shug‘ullanganlaru muttahamlik qilganlarni aytaymi yoki tug‘ib qo‘yib bolasini tashlab ketganlarnimi?.. Ayniqsa “Antaliya” degan so‘z yozilgan bo‘lsa, tamom, gumon qilib o‘tirishimga hojat yo‘q: ish fahsh haqida.

Hozirgi kunda Turkiyadan tashqari yana allaqancha mamlakatlarda o‘zbekistonlik ayollar fohishabozlik bilan shug‘ullanib yurgani hech kimga sir emas. Xavotirim shuki, biz suyuqoyoq ayollarni eksport qiladigan o‘lkaga aylanib qolmayapmizmi?..

Men uzundan-uzoq pand-nasihat qilmoqchi emasman (bunga ma’na ... Davomini o'qish »

Hozirgi paytda internetsiz kunimizni tasavvur qilish qiyin. Bu tabiiy, bir kun internet ishlatmang, o‘zingizni zamondan orqada qolganday his etasiz. Ayniqsa, yoshlar internetda soatlab o‘yin o‘ynamoqda. Aholi orasida aynan internetdagi totalizator o‘yiniga qiziqish ortayotganini gap-so‘zlardan ham anglash oson.

Totalizator o‘zi nima? U fransuzcha “totalisateur” so‘zidan olingan bo‘lib, hisoblash, yakunlash ma’nolarni birdiradi. Oddiy aytganda, totalizator bu – mo‘maygina pul yutib olish maqsadida bukmeykerlik kompaniyasiga pul tikish deganidir. Ya’ni biror-bir bukmeykerlik kompaniyasida ro‘yxatdan o‘tasiz. O‘yin stavkalarini tashkil qiluvchi platforma hisob raqamiga pul tashlaysiz.

Unda istagan odam biror-bir sport o‘yini voqealari, natijalarini oldindan taxmin qiladi va shu taxmin uchun pul tikadi. Yutuq miqdori taxmin bilan natijaning qanchalik to‘g‘ri kelishiga bog‘liq. Sizning taxminingiz to‘g‘ri chiqsa, sizga yutuq chiqadi. Ustama pul ham berilishi mumkin ... Davomini o'qish »

Hali-hamon vijdon azobidaman. Chunki men o‘z otasidan voz kechgan noinsof o‘g‘ilman. Bundan sakkiz yil oldin sakson yoshdan oshgan otamni o‘z qo‘llarim bilan qariyalar uyiga topshirib keldim.

Oilada bir o‘g‘il, bir qizmiz. Otam men bilan yashardi. Otam nafaqaga chiqqunlaricha savdo sohasida ishlagan. Singlim bilan meni hech narsaga zoriqmaganmiz, qiyinchilik ko‘rmay o‘sganmiz. Ota-onam bizga hamma sharoitni muhayyo qilgan ekan-u, ammo…

Men ularni bizga yaxshi tarbiya bermaganlikda ayblamoqchi emasman. Ammo bemehr bo‘lib voyaga yetganimiz aniq. Otam savdo ishlari bilan shug‘ullangani uchun ko‘proq chet elda yurardi. Onam ham hamshira bo‘lib ishlar va tungi navbatchilikda ko‘p qolardi. To‘g‘ri, biz bebosh bolalarga qo‘shilmadik, sayoq yurmadik, ammo oilamizda mehr tanqisligi tufayli odamovi bo‘lib o‘sdik. Oilamiz bilan kamdan-kam dasturxon boshida jamul-jam bo‘lardik. Bir-birimiz bilan deyarli ishimiz bo‘lmasdi. Shuning uchunmi, bemehrroq edik.

Onam ... Davomini o'qish »