Регистрация

CHUQUR / ÇUKUR 4.SEZON
BARCHA QISMLARI
BARCHA SOUNDTRACKLARI
Меню сайта
SEVIMLI SERIAL!

CHUQUR / ÇUKUR 4.SEZON
BARCHA QISMLARI
BARCHA SOUNDTRACKLARI
Категория
Dunyo yangiliklari [536] |
O'zbekiston yangiliklari [789] |
Sport yangiliklari [299] |
Shou-Biznes yangiliklari [176] |
XXI tehnologiyasi [247] |
Mobil operatorlar [33] |
Kino va Serial yangiliklari [158] |
Sevgi Iztirobi Voqealar Rivoji [36] |
Qiziqarli faktlar [73] |
Qiziqarli ma'lumotlar [154] |
Dunyo g'aroyibotlari [61] |
Foydali maslaxatlar [95] |
Tibbiyot olami [43] |
Avto Olam [75] |
Munajjimlar bashorati [136] |
Xikoyalar / Mutolaa [30] |
Telegram Sirlari haqida [12] |
Premyeralar [7] |
Turmush chorraxalarida [75] |
Qo'shiqlar matni [21] |
Psixologik maslaxatlar [17] |
Саундтреки
"CHUQUR" TURK SERIAL MP3
"ICHKARIDA" TURK SERIAL MP3
"QADAM" O'ZBEK SERIAL MP3
"QORA NIYAT" TURK SERIAL MP3
"SEVGI IZTIROBI" TURK SERIAL MP3
"SO'YLA QORADENGIZ" TURK SERIAL MP3
"CHOLIQUSHI" TURK SERIAL MP3
"GULPERI" TURK SERIAL MP3
"JASUR VA GO'ZAL" TURK SERIAL MP3
"G'AROYIB DOKTOR" TURK SERIAL MP3
"MALIKAM, ENDI QARA" TURK SERIAL MP3
"ICHKARIDA" TURK SERIAL MP3
"QADAM" O'ZBEK SERIAL MP3
"QORA NIYAT" TURK SERIAL MP3
"SEVGI IZTIROBI" TURK SERIAL MP3
"SO'YLA QORADENGIZ" TURK SERIAL MP3
"CHOLIQUSHI" TURK SERIAL MP3
"GULPERI" TURK SERIAL MP3
"JASUR VA GO'ZAL" TURK SERIAL MP3
"G'AROYIB DOKTOR" TURK SERIAL MP3
"MALIKAM, ENDI QARA" TURK SERIAL MP3
0
Tushlikda yeyilgan ovqatdan keyin nima qilish mumkin emas?
Автор: KenjaMediaкатегория: Foydali maslaxatlarдата: 16.01.2021

Chekish
Bu odat zararli ekani haqida eslatib o'tish shartmikan? Agar ovqatdan keyin sigaret chekilsa, zararli ta`sir o'n marta ortadi. Hazm qilish jarayoni yomonlashadi, tomirlarda siqilish yuz beradi, qon esa kerakli kisloroddan mahrum bo'ladi.
Choy
Ovqatdan keyin me`da shirasiga aralashmasligi uchun choy ichish tavsiya etilmaydi. Aniqroq aytadigan bo'lsak, choyda oqsil o'zlashtirilishiga xalaqit beradigan kislotalar bor.
Mevalar
A`lo darajadagi desert bo'lib ko'rinadi. Ularni ovqat tanovul etishdan kamida bir soat avval yegan ma`qul. Mevalar ovqat hazm bo'lish jarayonini ancha sekinlashtiradi.
Uyqu
Yana unga ham navbat yetdi. Gap shundaki, uxlab qolsak, organizmning barcha tizimlari ham uyquga ketadi. Shunday qilib, tushlik oshqozonda chirishni boshlaydi.
Vanna va dush
Bunday taomillar oyoq va qo'llarda qon aylanishini tezlashtiradi. Oshqozonda esa qonning qochishi yuz beradi.
Sport
Mashg'ulotlar vaqtida barcha tizimlar ishga tushadi. Ovqatdan keyin mashg'ulotlar uchun tonus bo'lmaydi. Bundan tashqari, ovqat hazm bo'lish jarayoni ham kam hajmda yuz beradi.
Beldagi kamar
Agar ortiqcha yeb yuborgan bo'lsangiz, kamarni bo'shatmang. Aynan u iste`mol qilinganlarni oshqozonda muayyan holatda ushlab turishga yordam beradi. Kiyim «bo'shatilishi» bilan yuk organga tushadi, darhol quyilgan qon esa hazm qilish jarayonini bloklaydi.
Вернуться
Просмотров: 1732
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0 | |
YOUTUBE